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La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique qui permet de réguler sa respiration afin de réduire le stress, l’anxiété, réguler les émotions, gérer la concentration pour se préparer à un examen ou pour des entrainements sportifs. Recommandée par la Fédération Française de Cardiologie, elle permet aussi de faire baisser la tension artérielle. Lire la suiteLa cohérence cardiaque